Cómo estamos en época de tomar el sol y broncearnos, yo os propongo alimentos ricos en Vitamina A, cómo esta crema de zanahoria, que además nos ayuda a cuidar la línea gracias a sus bajas calorías.
Las zanahorias son raíces comestibles,ricas en caroteno, un compuesto que nuestro hígado transforma en vitamina A, lo que nos ayudará a activar el bronceado natural de la piel.
Por otro lado tiene propiedades diuréticas, ayuda a combatir la anemia, tiene alto contenido en fósforo y además ayuda a prevenir el envejecimiento.
Es muy importante incluir verduras en nuestra alimentación porque nos ayudan a prevenir enfermedades.
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